Vérifiez votre tour de taille par rapport aux normes de santé. L'outil calcule également les ratios taille-taille et taille-hanche pour une évaluation plus précise.
=== Évaluation de Santé === Taille: 75 cm — Sain ✅ Rapport Taille-Taille: 0.45 — Normal ✅ Rapport Taille-Hanches: 0.75 — Risque Faible ✅ Résumé: Risque faible pour la santé. Continuez vos bonnes habitudes.
Normes (OMS): Taille: ♀≤80cm, ♂≤94cm (normal). RT-T < 0.5, RT-H ♀<0.85, ♂<1.0 [citation:2][citation:7].
Tour de Taille et Risques pour la Santé
Le tour de taille est un indicateur important de santé, car l'obésité abdominale est associée à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d'hypertension et de certains cancers [citation:4][citation:7].
Selon les recommandations de l'OMS [citation:8]:
- Femmes: normal ≤ 80 cm, risque élevé 80–88 cm, haut risque > 88 cm
- Hommes: normal ≤ 94 cm, risque élevé 94–102 cm, haut risque > 102 cm
Les médecins utilisent également d'autres indicateurs de risque:
- Rapport taille-taille (WHtR): Doit être inférieur à 0.5 [citation:2][citation:7].
- Rapport taille-hanches (WHR): Normal < 0.85 pour les femmes et < 1.0 pour les hommes [citation:2][citation:8].
Comment Utiliser Cette Calculatrice
- Mesurez votre taille: Tenez-vous droit et mesurez la circonférence la plus petite à la taille naturelle (généralement juste au-dessus du nombril) [citation:2][citation:7].
- Saisissez les données: Remplissez votre genre, votre tour de taille, votre taille et votre tour de hanches.
- Calculer: Cliquez sur « Évaluer le Risque » ou appuyez sur Entrée.
- Réinitialiser: Utilisez « Réinitialiser » pour restaurer les valeurs par défaut.
- Interprétation: Le résultat montre votre niveau de risque selon les trois indicateurs. ✅ indique normal; ⚠️ risque élevé; ❌ haut risque. Si vous avez un risque élevé ou haut, consultez votre médecin.